Больше трех лет назад, когда я еще находилась в стадии поиска дела по душе, я написала статью с размышлениями на тему работы в офисе или побега из него. После двух лет работы на себя и годового путешествия по Азии у меня есть, что дополнить по этой теме. Давайте поговорим про перемены.

---

Мысли о свободе поселились в головах огромного количества людей. Про перемены думают многие, если не каждый. Появились мечты о дальних странах, о работе на себя, о блаженном ничегонеделании. Если коротко, я бы назвала эту  последнюю мысль о свободе так — “чтобы было все, и нам за это ничего не было”.

Следующей стадией развития эпидемии под названием “свободная жизнь” стало недовольство жизнью текущей, так как произошло обесценивание всего, что уже имеется. Люди стали чувствовать себя несчастными, ощущение, что настоящая жизнь проходит мимо, выросло до критических размеров.

А дальше начались личностные кризисы, одной из причин которых стало непонимание того, как хочется жить, но абсолютная уверенность в том, что так “как сейчас” жить точно не хочется. Другая причина кризиса — понимание образа жизни мечты, но сильное непонимание того, как этой жизнью можно начать жить. И чем больше разница между жизнью текущей и жизнью мечты, тем больше ощущение беспомощности и апатии.

Какой свободы хочется людям?

*Этот раздел был написан на основе анализа приходящих ко мне на почту писем, а также по результатам работы с клиентами.

Люди хотят лучшей жизни, это естественно. Я тоже ее хочу. Стремление расти и развиваться присуще нам от рождения.

Когда с моими клиентами мы делаем упражнение на определение жизни, которой хотелось бы жить человеку, в 90 из 100 случаев я получаю примерно одно и то же описание: большой дом на берегу моря (с различными модификациями в виде бассейна, оранжереи, большого сада и др.), дорогой автомобиль, свой бизнес, приносящий огромные деньги, но требующий совсем мало времени на его управление, частые путешествия.

Хочу все, но чтобы ничего за это не было. Это как раз то, о чем я писала. Абсолютная свобода и возможность делать все, что душе угодно. Ничего или практически ничего не делая взамен. Не хочу никого расстраивать, но так не бывает. Но даже если предположить, что это произойдет, поверьте, в вакууме доступности и ничегонеделания счастья нет, но есть скука и отсутствие мотивации делать вообще что-либо. Я такие состояния ловила не раз.

Про перемены: жизнь мечты как побег от ответственности

Иногда мечты о лучшей жизни — это способ убежать от реальности и ответственности. Там в жизни мечты все легко и просто. Здесь же есть обязательства и сложности, а кто их хочет?

Эту тему я поднимала в одной из своих рассылок подписчикам (если хотите получать мои рассылки, подпишитесь на подписку по форме ниже), она была про взрослость и про принятие ответственности за все то, что в вашей жизни происходит. Когда реальная жизнь не дотягивает до мечты, часть людей выбирают позицию жертвы и обиду на тех, у кого, по их мнению, жизнь складывается лучше и легче. Иногда я получаю как раз такие письма, обиженные, обвинительные. “У вас же нет детей! Нет ипотеки! Вам меня никогда не понять!” — вот примерное содержание таких писем.

Да, у нас пока нет детей и ипотеки, но мы все это планируем. В своей жизни мы выбрали немного другой сценарий, но поймите, у каждого решения есть последствия. Нет правильных или неправильных решений, но каждое из них несет на себе свой груз. О нем — ниже.

Нежелание принять ответственность на себя за свою жизнь, на мой взгляд, один из показателей незрелости человека. Это история про не повзрослевшего взрослого. И да, это вся та же история про “хочу, чтобы все было, но ничего за это не было”. И это не про перемены.

Про перемены: у всего есть цена

Как я сказала выше, у любого решения есть последствия. Если вы выбираете вариант взять ипотеку и родить ребенка в молодом возрасте, это значит, что первое время вам может быть тяжело. У вас кредит и ребенок. Это сложно. Но на выходе вы — молодые родители и собственники жилья. Через какое-то время эта тяжесть уйдет с ваших плеч, и вы закроете большой вопрос, стоящий перед многими.

Если вы выбираете взять перерыв в карьере и уезжаете в путешествие, вы забываете о стабильности, а она — одна из важных элементов устойчивого внутреннего состояния человека. В путешествии вы получаете много эмоций и опыта, вы буквально проживаете не одну жизнь, а несколько. Вы открываете глаза на мир и учитесь у него многому. Но платите за это внутренним комфортом, потому что вопрос “А что дальше?” станет вашим частым гостем. Расплатой также может быть некая сложность при дальнейшем трудоустройстве после путешествия. Но это тоже та ответственность, которую вам нужно принять на себя, делая выбор в пользу путешествия.

Если вы решаете уйти с работы и открыть свое дело, будьте готовы к сильной турбулентности, бесконечным рабочим часам и к тому, что жить вам придется на минимум средств. И еще, не у всех есть терпение и желание надолго задерживаться в этом состоянии неопределенности, разочарование может наступить в любой момент, а с ним живется уже не так весело. Взамен же вы получаете бесценный опыт и закрываете для себя большой вопрос “а можно ли по-другому?”. И да, при удачном стечении обстоятельств, вашей настойчивости и усердия вы также можете стать человеком, способным зарабатывать самостоятельно.

Это лишь несколько примеров, которыми я хотела показать изнанку тех или иных сценариев. Я надеюсь, что эта демонстрация будет полезна тем, кто любит думать, что у других все лучше. Если человек не ноет, не значит, что у него в жизни все легко. Просто он не нытик.

Новая жизнь не принесет счастья, если внутри бардак

Как человек, изрядно побегавший по жизни в поисках счастья, скажу про перемены так: новая жизнь не даст вам счастья, если вы стремитесь к ней в попытках убежать от себя. Эту гонку вам никогда не выиграть. Ни одна из моих работ в офисе (а было их много и разных), ни переезд на Кипр (моя большая мечта и место, где на меня должно было свалиться счастье) не оправдали мои ожидания. Потому что внутри меня жил несчастный человек. И он может жить везде: начиная от коммунальной квартиры, заканчивая огромным домом у моря. Привычку быть несчастным нужно начинать убирать из жизни уже сейчас, иначе ей вы уничтожите даже самую искреннюю и давнюю мечту.

Что же делать?

1. Не жгите мосты и не уходите в никуда.

На одном вебинаре у меня была девушка, которая написала, что ушла с нелюбимой работы, месяц была эйфория, а потом она стала погружаться в отчаяние: деньги заканчивались, что делать дальше было непонятно, а возвращение обратно в офис казалось катастрофой.

Когда вы уходите в никуда без накоплений и плана, описанный выше сценарий очень вероятен. Лишь малый процент людей способен мобилизоваться и в условиях сильного дискомфорта кардинально изменить жизнь. Не добавляйте в свою жизнь стресса. Если вы понимаете, что больше не видите себя на этой работе или в сфере в целом, начните с определения того, чем вы можете заниматься, пройдите курсы или получите дополнительное образование, накопите деньги на период перехода.

2. Снизьте свои ожидания.

Разочарование — это ситуация, в которой результат не дотянул до ожидаемого. Завышенные ожидания частая причина того, что человек, поставив цель, сдается раньше времени. Лучше занизить ожидаемый результат и перевыполнить его, чем сдаться, не дотянув до изначально завышенной планки.

3. Снимите остроту с вопроса.

“Все или ничего” — вот убивающий мечты и цели девиз. Когда человек ставит все в своей жизни на какой-то конкретный результат и его не достигает, это очень опасный сценарий. Хуже всего он выражается, когда на карту ставится все в буквальном смысле — квартира, машина, неподъемный кредит — все ради какой-то одной цели. Если она не достигается, человек оказывается у разбитого корыта не только физически, но и эмоционально. И из этой ямы выбраться могут уже не все.

Если вы решили уйти в свободное плавание, но пока не получается зарабатывать своим делом, устройтесь на подработку на любую работу. Этим вы поможете себе покрыть базовые расходы на жизнь и дадите себе возможность спокойнее заниматься своим проектом. Работа не по проекту — это не измена себе и своей сели, это  нужная помощь в сложившихся обстоятельствах.

4. Смените фокус с негатива на позитив.

Мы редко задумываемся о том, чего хотим, но точно знаем, что нам не нравится. Знаем мы это так хорошо отчасти от того, что фокус в наших жизнях сосредоточен именно на этом. “Проклятый автобус, опять опоздал, придется идти пешком” — вот мысли негативно настроенного человека. “Какая сегодня отличная погода, я рада возможности пройтись!” — согласитесь, это совсем другой фокус и другое настроение.

Попробуйте отслеживать хорошее в жизни. Поверьте, его много. Замечайте цветы и птиц, искренние улыбки прохожих, комплимент в ваш адрес, маленькие победы на работе, мысли и планирование отпуска, тихий вечер вместе с любимым человеком. Не разрушайте свою жизнь негативом. Начните думать про перемены уже сейчас, не потом. Делайте что-то приятное каждые день, и вы заметите изменения.

Недавно мне пришло письмо от подписчицы, и мне захотелось ее расцеловать. Она писала о том, как ненавидела свою жизнь и работу, но в какой-то момент поняла, что по жизненным обстоятельствам глобальные перемены ей сейчас не по силам, поэтому она постаралась посмотреть на свою жизнь с другой стороны. И она многое нашла хорошего. Каждый день она замечает что-то хорошее в своей когда-то ненавистной работе.

Перемены в мелочах и возможны уже сейчас.

5. Учитывайте свои жизненные обстоятельства.

В методике целеполагания SMART буква R отвечает за слово “реальный”. Цель, мечта или срок их реализации должны быть реальными. Грамотно оценивайте свои жизненные обстоятельства. Если как в примере из письма моей подписчицы глобальные перемены сейчас невозможны или маловероятны, отложите их на время, меняйте то, что возможно изменить. Поверьте, всегда есть что-то, что можно изменить и улучшить жизнь в текущем моменте. Определите эти сферы и вперед к переменам.

6. Измените образ жизни.

Подумайте, каким человеком вам хотелось бы быть, с каким образом жизни, поведением, привычками. Запишите всю эту информацию о себе идеальном. И просто начните внедрять постепенно те или иные привычки. Не все сразу, одну за другой. Какие-то привычки не приживутся, это нормально, а какие-то начнут вас менять и приближать к тому человеку, который, по вашему мнению, достоин быть счастливым. Со временем вы увидите разницу в себе и своем внутреннем состоянии.

Не живите в будущем, живите сейчас! Надеюсь, что этот разговор про перемены был вам полезен.

Ваша Таня,

Переменам Быть!

Подпишитесь и начните получать полезные статьи и упражнения по теме перемен

Оставьте это поле пустым, если вы человек:

• 
• Tweet
•