Статьи

Быстрый тест на самооценку от Стива Павлины

Недавно мы с мужем начали читать одну и ту же книгу — «Курс по личному развитию для умных людей«, автор Стив Павлина. По отзывам — это одна из книг наравне с Трансерфингом Зеланда, переворачивающая жизнь. В одной из первых глав был коротенький тест. В тот момент, когда я хотела перевернуть страницу, мои глаза прочитали текст: “Пожалуйста, уделите минуту на выполнение этого задания сейчас.”. И мы сделали его. Результат, честно говоря, был шокирующим. Я бы хотела, чтобы этот тест проделали и вы. Быть может, он кое-что откроет вам о вас.

Быстрый тест на самооценку I Блог Переменам Быть
Сохранить в Pinterest

Суть теста очень проста. Необходимо оценить по шкале от 1 до 10 свои жизненные сферы, где 1 означает, что в этой сфере вы совсем не добиваетесь желаемого, а 10 — полностью добиваетесь желаемого. Я, как и Стив, скажу: пожалуйста, уделите этому тесту минуту, не читайте дальше, пока не проставите оценки следующим сферам:

Привычки и распорядок дня _
Карьера и работа _
Деньги и финансы _
Здоровье и тонус _
Умственное развитие и образование _

Общественная жизнь и взаимоотношения _
Дом и семья _
Чувства _
Характер и честность (целостность) _
Цель жизни и вклад _
Духовное развитие _

Теперь посмотрите на результаты. Они должны показать положение дел.

samoocenka

Но оно не совсем верное. Замените все цифры, кроме 9 и 10 на единицу, потому что правда в том, что либо вы добиваетесь желаемого, либо нет. Все остальные цифры — это самообман. Особенно это относится к 7. Вот что Стив говорит о них:

“Люди, как правило, ставят оценку 7 (или около того), когда они не осознают правды. 7 это работа, а не целенаправленная карьера. 7 это комфортные жилищные условия, а не глубокие удовлетворяющие взаимоотношения. 7 это доход, который покрывает ваши основные расходы, но не предоставляющий настоящее изобилие. Когда вы оцениваете какую-нибудь часть вашей жизни на 7, в действительности вы говорите: «Это не то, что я хочу, но я не уверен могу ли добиться большего, так что я пока притворюсь что здесь у меня все достаточно неплохо. Хотя, возможно, все обстоит хуже». Тем не менее, правда заключается в том, что если вы не получаете желаемого, вы уже находитесь в самой плохой из возможных ситуаций.”

Оценки в этом тесте должны отражать не положение, в котором вы сейчас находитесь, а ваш путь, которому вы следуете. Даже если у вас еще нет признания и славы, но вы занимаетесь любимым делом, это уже 9 или 10.

Когда я прочитала нелестные отзывы Стива о семерках, я за них обиделась. Конечно же, это произошло потому, что среди моих оценок практически не было других цифр, кроме семерок. Семерка мне казалась идеальной оценкой, потому что ведь я еще не в точке Б, где будет все как надо, а на пути к ней. Пусть я не мчусь в ту точку на всех порах, но что-то же делаю. По чуть-чуть. Было неприятно. Просто всегда неприятно понимать, что вас кто-то обманывает, а если это еще и вы сами… Ну, сами понимаете, неприятно вдвойне. Однако, поразмыслив, я поняла, что он прав. Семерка — оказалась моей новой зоной комфорта, моим самообманом, нашептывающим мне: “Все хорошо, время еще есть. Ты же молодец, что-то же делаешь”. Но правда в том, что я могу больше, да и хочу больше. Я помню, какое счастье переполняло меня, когда я выкладывалась на все 100% по проекту и что было ощущение о дне как о не зря прожитом. И не было ощущения болота. А еще счастье — оно должно быть в текущем моменте, нет никакого потом. Это всегда только сейчас.

Сделав тест с мужем, осознав его значение, мы решили составить календарь своих планов и пообещать друг друга отслеживать. С отслеживанием у нас уже есть позитивный опыт. Несколько месяцев муж раз в неделю отчитывался мне о своих планах по проекту, что сделал, что не сделал, какие у него проблемы возникли и прочее. С таким вот контролем дело у него шло веселее (его слова, не мои).

Такие вот выводы сделали мы. А какие мысли появились у вас после прохождения теста? Поделитесь, мне очень интересно!

5 Comments

  • Ерунда какая-то.

    Сначала просят оценить не по бинарной шкале, а более детально, а потом говорят, что оценка может быть только бинарная. Тот ещё приёмчик.

    Ну и вопрос, что автор имеет ввиду под желаемым? Краткосрочные цели — ОК, но тогда тест сильно вырван из контекста. Долгосрочные — на то они и долгосрочные, что прости всегда висят в состоянии «не выполнена, стремимся к этому».

    Ответить
    • Алексей, я думаю, что тут не совсем цели имеются в виду, а твое ощущение, все ли правильно, делаешь ли ты все, что можешь, ну и общий фон. Тут не говорится об исполнении цели, говорится о пути, которому Вы следуете.
      Расскажи, у тебя много «7» было?)

      Ответить
      • Одна, кажись.

        Были 5 от слова делается в ленивом режиме, были 6-7-8 от слова стараюсь сознательно уделять этому время и силы и были 2-3-4 от слова жертвую этими сферами в пользу 6-7-8.

        Ответить
  • Интересный тест, мне кажется он на подсознание. Дела либо делаются, либо нет; цели либо достигаются или нет. Все что между этим, как бы подискутировать можно, но не в счет.

    Ответить
    • Джон, спасибо за отзыв.
      Согласна с Вашим мнением.
      Подскажите, какие у Вас результаты теста?

      Ответить

Напишите комментарий

Яндекс.Метрика