Пробуждение души

Что такое пробуждение души? Бывало ли вам плохо, когда все, вроде бы, хорошо? Когда и работа престижная, и зарплата отличная, и в семье все хорошо, а вам плакать хочется? Когда вы тонете в днях и не чувствуете ничего, кроме усталости? Когда кажется, что живете совсем не свою жизнь? И когда в голове постоянно бьются вопросы “И вот это все? Это и есть вся моя жизнь?”.
Не волнуйтесь, вы вовсе не сходите с ума. С вами все в порядке. Просто ваша душа, наконец, пробудилась и достучалась до вас. Мой личный опыт и опыт других людей, с которыми я обсуждала этот момент, показывает, что часто именно с таких состояний все и начинается.

Что делать, когда услышал себя I Блог Переменам Быть — **Сохранить в Pinterest**

Что же хочет ваша душа? Почему она плачет? У всех по-разному. Важно научиться ее слушать и понимать. Моя душа просит самореализации, она просит смысла в работе и она хочет приносить пользу. А еще она хочет писать. Она хочет писать книги и приносить радость. Запросы души могут быть любыми. Какие у вашей — вам предстоит разобраться.
Почему же это произошло сейчас, а не раньше? Почему столько лет вы жили нормально, а сейчас вот эта напасть, от которой никуда не деться?
Все мы живем по сценариям, написанным для нас родителями, друзьями, авторами книг или фильмов. Мы видим чужую красивую картинку, ловим ощущение чужого счастья и решаем, что хотим также. Мы стараемся повторить чужие шаги и историю. Мы начинаем переходить от одной составляющей счастливой жизни к другой, гонимся за все новыми и новыми регалиями, статусом, деньгами. До поры до времени сама погоня становится смыслом. На первый план выходит фраза “Я буду счастлив, когда…” и список условий, без которых состояние счастья кажется недостижимым.
Вспомните свои вехи счастливой жизни. Высокая зарплата? Создание семьи? Покупка квартиры? Путешествие в далекую страну? Переезд в домик у моря? Последнее — это про меня. Именно этот пункт когда-то я поставила на вершину моей личной пирамиды потребностей. “Все не то и все не так, когда” ты не живешь у моря.

Этапы жизненного цикла души

В жизненном цикле пробуждающейся души, исходя из своего опыта и опыта, собранного от других людей, я бы выявила следующие этапы:
— поступить в институт и получить диплом, зачастую по выбранной наобум специальности;
— стать самостоятельным, найти работу и зарабатывать деньги;
— найти другую работу, чтобы получать еще больше денег;
— и еще больше денег, чтобы можно было купить и позволить себе многое;
— получить престижную должность (например, стать начальником) и статус;
— проснуться в слезах и не хотеть вылезать из кровати.

Пункты 2, 3 и 4, как правило, связаны с попытками заглушить неудовлетворенность новыми эмоциями и впечатлениями. И до поры, до времени это действительно срабатывает. Как понять, что вы уже тут? Бен-Шахар Тал предлагает подумать о том, с какими эмоциями вы ждете отпуск и с какими эмоциями вы возвращаетесь на работу. Если вы уже за месяц не можете дождаться заветной даты, а все кругом вас раздражает, а по завершении отпуска вы думаете “О нет, снова туда?”, то вы точно на одной из этих стадий. А ваш отпуск — это побег от реальности. И то счастье, которое вы испытываете, закрывая за собой дверь офиса в последний рабочий день перед отпуском, — это избегательное счастье, возникающее от того, что хотя бы временно вам не надо заниматься нелюбимым делом.
Пункт 6 немного утрирован, но отражает реальную картину: в какой-то момент вы просто становитесь ужасно несчастным. И это отражается на всех сферах жизни, да и как иначе, если человек — искренне несчастен? Все усложняется тем, что окружающие вас не понимают. И, возможно, вы подумаете, что что-то с вами не так, но я повторюсь: с вами все так. Просто у вас наступил другой этап. Сразу скажу, что наступает он не у всех, да и не всем он, наверное, и нужен. Но раз он есть у вас, значит, лично вам это надо.

В книге Бен-Шахар Тала “Научиться быть счастливым” постоянное стремление к достижению целей в ожидании счастья названо “крысиными бегами”. Это все те “я буду счастлив, когда”, которые выступают для вас мотивацией движения, но на финише не приносят ожидаемого счастья. В курсе “Наука быть счастливым” от Йельского университета, который я сейчас прохожу на Coursera, рассказывают об этом самообмане и об ошибочных ожиданиях. Ряд исследований показал, что чем выше уровень достатка у человека, тем меньше счастья приносят покупки и деньги в целом. Они дают ощущение про счастье в будущем и счастье от материальных вещей, которое на долгую перспективу не срабатывает.

Счастье находится не в туманном будущем, оно хранится в настоящем моменте: в увлекательных занятиях, в близких по духу людях, в работе, соответствующей вашим ценностям, интересам и сильным сторонам, в наблюдении за собой и нахождении в текущем моменте. Вложите свои ресурсы в себя, и вы увидите разницу в качестве своей жизни.

Если вы сейчас оказались в ситуации пробуждения души, вы можете: